Cabelos ao Alto!

Todas nós sabemos que essa situação da foto não é real.

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Convenhamos, academia e cabelos escovados não combinam.

Treino é hora de suar. Esquecer todos os compromissos e concentrar-se  no seu corpo. Na contagem, respiração, postura, em cada músculo que está sendo exercitado. Esquecer o celular, deixar de lado o selfie e ouvir música ou o professor.

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O foco de hoje são os cabelos! Seja longo ou curto, se estiverem no rosto, mal presos caindo durante a corrida, prendendo na barra de agachamento, eles vão atrapalhar a sua concentração.

Aqui vão duas dicas práticas para quem quer algo diferente do “rabo de cavalo”. Inspirem-se! E divirtam-se!

A combinação trança ou coque e tiara ou faixinhas,  resulta em um cabelo bem preso e bastante seguro. Este tipo de cabelo é comum entre as fãs de corrida, muay thai, boxe, tênis, exercícios funcionais entre outros aeróbicos.

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Jessica Alba

 

Para cabelos longos, a dica é usar duas tranças para trás começando da raiz.

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Se você prefere treinar em áreas externas como parques, clubes,  piscinas e mar, usar óleo vegetal nos cabelos ajuda a proteger do suor e auxilia o fortalecimento dos fios expostos as agressões do cloro de piscina, sol e água salgada.

Fotos: divulgação

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